Le guide rapide de l’art-thérapie.

Le pouvoir de la thérapie par l’art – votre guide pour explorer, vous exprimer et vous sentir mieux, sans pression et avec plaisir !

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Découvrez le pouvoir de la thérapie par l’art :
Un guide pratique, concis et sourcé, combinant mon expérience personnelle, des exercices créatifs et les meilleures recherches récentes.
Pour tous les hypersensibles ou curieux du processus créatif (et pas du résultat !), avec astuces concrètes.
Inclus : PDF & format EPUB à lire partout et à votre rythme.

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Il contient :

• Une introduction accessible à la thérapie par l’art
• Des exemples concrets et variés (écriture, photographie, édition d’images, art numérique, mixage vidéo)
• Des exercices guidés testés et expliqués étape par étape
• Les bienfaits prouvés scientifiquement, spécialement pour les hypersensibles et les personnes sujettes aux mood swings
• Des astuces pour organiser et conserver tes créations
• Une sélection de ressources francophones et internationales (livres, sites, praticiens)
• Mon expérience personnelle pour illustrer le processus
• Une conclusion motivante pour te lancer
• Format PDF et EPUB pour faciliter ta lecture sur tous les appareils